ホワイトデーは手作りでお返し

こんにちは！
トキまち整体　庭野ようすけです＾＾

先日のホワイトデーは初めて手作りお菓子でお返しをしました🙌

甘いものが好きな妻ですが、つわりの影響はまだ続いているため甘いものや脂っこいものを食べると気持ち悪くなることも💦

そのためできるだけヘルシーなものを作ろうと思い、朝ご飯のサンドウィッチとお菓子は生チョコとプリンを作ることに！！

息子には野菜を洗ってもらいました☺️

前回は朝ご飯でサンドウィッチを作ったときに脂っこくなってしまったので、今回はさっぱりに😂

名付けてCLT！！チキン、レタス、トマト！
でもこれだとさっぱりしすぎだと思って、ハニーマスタードで満足感を足しました✨

息子は食べないので、特別に生チョコホイップにしました🤣

そしてサンドウィッチを食べた後は手作り生チョコ！

トレーとかを用意してなかったので形はいびつ😂

・プロテイン
・ココアパウダー
・ラカント
・片栗粉
・アーモンドミルク

混ぜてレンチンでできるのでとっても簡単！
脂質と糖質は少なめ！しかし高タンパク！

朝から食べましたが、妻も気持ち悪くなることなく美味しそうに食べてくれました☺️

そして、本当は2つ出す予定だったのですがプリンを冷蔵庫で固めるという工程をすっかり忘れていて、こちらはお昼になりました🤣

・プロテイン
・卵
・ゼラチン
・ココアパウダー
・アーモンドミルク

材料は生チョコと似ているので、スイーツ作り初心者でも2つ作ることができました✨

今回は妻のつわりをきっかけに挑戦した手作りホワイトデー🍫

体調が悪くなることもなく、美味しく食べてもらえたので良かったです✨

ハッピーホワイトデー😍

いつもありがとう♪

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