産後のお悩みとなりやすいぽっこりお腹にはいくつか理由があり、それを把握した上で対処していくことが大切です。 その中でも「腹直筋離開」があることでぽっこりお腹が続く場合は、注意が必要です。闇雲にトレーニングを行うことで悩み […]

お子さんの成長とともに体の痛みは変化することが多く、悩んでいた痛みがなくなったり、別の場所に痛みが出てきたと新しい悩みが増えたりする方もいます。 そして と、体のことを気にしなくなったというお話もよく聞きます。 今回のブ […]

産後に出てくる膝の痛みは加齢ではなく、育児の影響や生活環境によって出てくる痛みが多いです。 そんな風な思いから相談しづらいという方も多いですが、ご自身の膝の痛みがどのタイプかによって相談しやすい悩みに変わるかもしれません […]

産後にお腹周りのことに悩まされて、SNSやYoutubeなどを見て「腹筋」を始めることが多いかと思いますが、多くの「腹筋運動」は間違った方法で行われている場合があります。 特に昔ながらの「上体起こし」は、筋力をつけるどこ […]

出産後に妊娠前の体重に戻ったけど、 という悩みは骨盤だけの問題ではないことが多いです。 「太ももあたりで引っかかる」「骨盤の横で引っかかる」「ボタンが閉まらない」 人によってズボンが引っかかる場所も様々で、場所によって行 […]