「体重は元に戻ったけど妊娠前のズボンが履けない！」

出産後に妊娠前の体重に戻ったけど、

という悩みは骨盤だけの問題ではないことが多いです。

「太ももあたりで引っかかる」
「骨盤の横で引っかかる」
「ボタンが閉まらない」

人によってズボンが引っかかる場所も様々で、場所によって行うケアも変わってきます。

今回は産後に多い、ズボンが入らないという悩みについてお話をしていきます！

産後体重は減ってもお腹周りが元に戻らない理由

妊娠前の体重に戻ったけれどお腹周りが元に戻らないという方の多くは骨盤周りの問題だけではなく、姿勢も影響していることがあります。

その中でも”猫背姿勢”は骨盤にも影響を与えることが多く『骨盤の横で引っかかる』や『ぽっこりお腹』の原因に繋がることがあります。

体重”だけ”が減ってもお腹周りが変わらないのには、このように体重とは関係ない場所で原因となっているという理由があるからです。

あなたはどこでズボンが入らなくなる？

妊娠前のズボンが入らないといっても様々なタイプがあります。

同じ「ズボンが入らない」という悩みでも、どこで引っ掛かるかによって骨盤矯正の方法はもちろんですがケア方法も変わってきます。

ご自身でもどこで引っ掛かっているかをチェックしてみてください＾＾

「産後ズボンが履けなくなった」の３つのタイプ

産後に「妊娠前のズボンが履けなくなった」というお悩みがある方は、ご自身がどのタイプに当てはまるかチェックしてみてください！

太ももで引っ掛かる場合

単純に体重が増えたと思う方も多いかもしれませんが、実は抱っこなどの姿勢によって太ももの筋肉に必要以上に負担がかかっている影響による場合もあります。

骨盤横で引っ掛かる場合

「骨盤が開いてる」と、表現する方が多いタイプです。
骨盤横で引っ掛かる場合『大転子』と言われる股関節の出っ張りで引っ掛かっていることが多いです。

骨盤だけではなく”猫背姿勢”が関わっていることが多いので、骨盤ではなく背中のケアをオススメしています。

ボタンが閉まらない場合

「ぽっこりお腹が気になる」という考えから腹筋運動を始める方が多いですが、産後すぐに腹筋はNGです！

ぽっこりお腹は骨盤周りと、姿勢が関係していることが多いです。

このようにトキまち整体ではお悩みを確認して骨盤や姿勢をチェックした上で、生活スタイルに合わせておひとりお一人に合わせたセルフケアをお伝えさせていただきます！

骨盤のお悩みお気軽にご相談してください＾＾

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トキまち整体　代表　庭野遥佑

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