2022年5月13日 / 最終更新日 : 2022年11月4日 ようすけ 産後の悩み 自律神経で大切と言われる「深呼吸」とは? 自律神経には呼吸が大切と言われていますが、なぜ自律神経と呼吸が関係しているのかご存じでしょうか?今回は自律神経を整える方法で紹介されている「深呼吸」についてお話をしていきたいと思います。 自律神経は生活していく上で大切な […]
2022年5月12日 / 最終更新日 : 2022年11月4日 ようすけ 産後の悩み 自律神経の乱れと、不調が現れるタイミング 自律神経の乱れによって出てくる不調は、不調が出てくる前に何があったのか?という、ストレスの元となっている原因を知ることが大切です。 今回は不調の現れるタイミングについてお伝えしていきます! 前回の自律神経についてのブログ […]
2022年5月11日 / 最終更新日 : 2022年11月4日 ようすけ 産後の悩み 一人ひとり違うリラックスする方法 自律神経を整えるのに大切なのは、ネットに載っているリラックスする方法ではありません。大切なのは”自分に合ったリラックスする方法”です。 自律神経は生きていく上で大切な神経で、1日の中で交感神経がと副交感神経がバランス良く […]
2022年5月10日 / 最終更新日 : 2022年11月4日 ようすけ 産後の悩み 産後に起こる自律神経の乱れとは? ”自律神経の乱れ”ってすごく漠然としていて、理由がはっきりしないこと多いですよね。今回はまず『自律神経』についてお伝えしていきます! そしてお話する自律神経は、産後にどのように関わってくるか?ということを分かりやすくご説 […]
2022年4月18日 / 最終更新日 : 2022年4月18日 ようすけ トキまち整体 トキまち整体OPENまであと1週間 今日でトキまち整体OPENまでちょうど1週間となりました!必要なものは揃ってきて、内装はだいぶ仕上がってきました^^ 施術用のベッドも顔に跡がつきにく枕を使ったり、反り腰の人でも負担にならないようにクッションを用意したり […]
2022年4月14日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 ようすけ プライベート 感謝でいっぱい。佐渡へ里帰り 昨日で奥さんが実家の佐渡へ里帰りしました。3月いっぱいで東京の整骨院を退社して、4月の6日には荷物をまとめて7日には新潟へ。妊娠後期に入り、お腹も大きくなってきている中でも身体に負担がかからないように、少しずつ準備を進め […]