産後の整体はどのくらい通えばいいのか？

産後半年ほど経った女性が、育児中の腰の痛みが気になり来院。
この方は整体や整骨院に通うのは初めてということで、緊張しながら相談されに来ました。

とりあえず痛みを取りたいから、数回見てほしいとのこと。
当たり前かもしれませんが「とりあえず早く痛みをとってほしい」というご相談は多いです！

お話を聞いた上でまずは痛みの確認。
「腰の痛み」でも痛みの訴え方、どのような動きで痛みが出るか？そしてどの筋肉がポイントとなって痛みが出ているのか？
痛みだけでも細かいことを聞いていきます。

そして痛みの話から、痛みの原因となっているのは何か？

・出産前から傷めた経験はないか？
・育児の姿勢の影響なのか？
・産後お腹の筋力が落ちて、お腹の筋肉が上手く使えていないのか？
・痛みが長く続いた影響で身体の緊張が抜けていないのか？　など

どれかが単体で原因となっている場合もあれば、複数が影響している場合もあります。
痛みだけではなくこういった話も聞くことで、日常生活のアドバイスをしたり、必要なトレーニング・ケアなどお伝えしたりすることができます。

そして数回通うことで痛みは落ち着き、日常生活も楽になったという嬉しいご報告をいただきました＾＾
最初にお話をしていた「まずを痛みを取りたい」は達成したので、
今の身体の状態をお話はさせてもらったうえで、今後どうしていきますか？とご質問を。

もちろん声かけは不安や、ネガティブにならないようにです。

この方は職場復帰するまで体をしっかり作りたいから、続けていきたいとのお話をいだきました＾＾
初めの頃は痛みを取りたい！という気持ちが強かったみたいですが、数回通う中で身体が楽になっていく実感。
育児の負担も減って、自分の身体が変化しいく変化がうれかったみたいで、育休の間に身体をしっかり整えて、職場復帰に望みたいという気持ちが出てきたみたいです！

もちろん人によっては様子見ていくというお話をされる方もいれば
今回の方みたいに、初めて整体に通って身体が楽になるのを実感することで、定期的に見てほしいというご相談を受けることもたくさんあります！

私が痛みが取れた後に、以前とは違う身体の今の状態を伝えた上で「どうしますか？」と相手にお尋ねするのには、自分の経験からの影響があります。
理由が分からず通わせ続けられるのは納得いかないですが、説明がなく選択肢がないと「これから自分はどうすればいいの？」と迷ってしまうこともあるからです。

「痛みがなくても通っていいですか？」とお話をされる方もいます。
痛みが取れて、日常生活の負担が減ると考え方も変化が生まれます。
そう言った方が色々な選択肢ができるようにと思って、このようにお尋ねをさせていただいています＾＾

整体・整骨院に通えない理由の一つとして
「一回行ったら通わせ続けられそう」
という不安もあるみたいです。

そう言った方の不安が少しでも減ってくれたらと思い、今回の産後の方のお話と私の考えを書かせていただきました。

通うという選択、通わないという選択するのもご本人の気持ちが一番大切になってきます＾＾
ご自身のライフスタイルに合わせて、整体を取り入れてほしいなと考えています！

最後までありがとうございました＾＾

トキまち整体
新潟県新潟市内　2022年4月にオープン予定
代表　庭野遥佑

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