ようすけキッチン！バランス考えたはずのサンドウィッチが…！

こんにちは！
トキまち整体　庭野ようすけです＾＾

日曜日はトキまち整体がお休みで家族時間の日。

最近は4時半ごろに起きているので、日曜日の朝は手作りご飯を作ろうと決めました🍳

↑完全に寝起き🤣

今も妻は、夜になると若干のつわりが続いているので僕も夜は一緒に寝ています！

そのため就寝は21時半ごろ😴
以前は夜は作業していたので、今は朝4時半ごろに起きて作業時間にしています🙌

朝強くなりました！笑

栄養バランスなどを考えてパンは全粒粉にして、オーソドックスのサンドウィッチと、インスタで出てきたホットサンドを作ることに💪

ハーフマヨネーズで余分なものをカット🫶笑

初めてつくるサンドウィッチ。

バランスが分からずとにかく挟んだら、ものすごくボリューミーになり上手くサンドできない😂
ラップで矯正圧縮です！！

そしてホットサンドと息子用のホットドッグは、2人が起きてから♪

初めて作るものは作り方通りにやらないと大体失敗するので、インスタのお手本通りに！

完成！

妻も美味しい！！といって喜んでくれたサンドウィッチ🥪

しかし、今回問題になったのは味とかではなく「量」と「具材のバランス」
お腹いっぱいになると気持ち悪さが出てしまうのに、圧倒的ボリューム🤣🤣

もったいない精神が強い妻なので、ここは夫である自分が調整するべきポイントだったなと☝️笑

そしてもう一つの具材のバランスというのは、脂質の量が多すぎたということ…！

アボカド、卵、ベーコンに加えて、ホットサンドでバターを使用したり、さらに卵とベーコンとチーズのサンド。
これは盲点でした😭

次回は量と食材を意識して作りたいと思います！笑

息子はというと、やっぱりサンドウィッチには興味なくホットドッグ！

サンドウィッチと比べてウィンナーを焼いてケチャップをかけただけですが、大満足でよかったです✨

また日曜日はようすけキッチンをリベンジしたいと思います😊！

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▼マタニティ・産後ケア(整体・骨盤矯正)専門のトキまち整体▼

新潟県新潟市中央区紫竹山７丁目10−17 CasaSole105号

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※土曜日 6:00〜15:30（最終受付）

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