妊娠中から始まった尾てい骨の痛み

先日は妊娠中から尾てい骨の痛みに悩まされていた方がご相談に来店されました。
現在は産後1ヶ月ほど。

妊娠前よりも若干は痛みは落ち着いた気がするけれど
起き上がり動作や、仰向けで寝ていると尾てい骨に痛みがあるというご相談でした。

悩みは尾てい骨の痛みということで、骨への影響も考えながら確認をすることに。

結果は骨には異常はなく、お尻の筋肉の緊張によるものだったのですが、
今回相談してきていただいた方とは、施術の時間よりもカウンセリングの方をメインで確認して
尾てい骨の痛みではなくお尻の緊張による理由を徹底的に明確化しました。

今回は尾てい骨の痛みがお尻の筋肉の緊張によるものと
判断できた理由について書いていきます

1. 骨ではなく筋肉と判断した理由とは？
1.1. 理由１　妊娠中から尾てい骨に痛みがあったということ
1.2. 理由２　痛みの質が変わるタイミングで起こった生活スタイルの変化
1.3. 理由３　カウンセリングの内容とご本人の痛みを訴える場所の照らし合わせ
2. 施術の時間よりもカウンセリングをメインに
3. カウンセリングを大切にすることで伝えられるセルフケア
4. まとめ

骨ではなく筋肉と判断した理由とは？

今回の悩みは起き上がり動作や仰向けでいると感じる”尾てい骨”の痛みでした。

ご本人は出産の影響で骨に何かあったのではないか？と心配をされていましたが
カウンセリングの中で痛みの原因は骨ではなく、別の場所にありそうだなと考えました。

理由１　妊娠中から尾てい骨に痛みがあったということ

もし出産の影響によるもので痛みが出たとすると妊娠中よりも出産後から痛みが出ていると考えられます。
しかしご相談に来られた方は妊娠中に痛みが一番強く、出産後からは痛みのピーク時よりかは楽になっているとのことでした。

痛みの出てくるタイミングや痛みの質はとても大切で
こういった話を聞くだけで、体を見なくても判断できるところもあります。

理由２　痛みの質が変わるタイミングで起こった生活スタイルの変化

痛みの質が変わるタイミングでは、何かしらのアクションが起こる場合が多いです。

妊娠中から痛みが強くなったということだったので、
痛みが出る前にはどのような変化があったのかを確認することに。

お話を聞くと
胎児が大きくなったことで横向きの寝る姿勢になることが増えたとのことでした。

ここまではよくある話だと思います。

そしてもう少し深く聞いていくと
寝る姿勢が変わった時に、クッションなどを使わずに右側を上にするような体勢が増えて
股関節が一定の角度で固定することが増えている状態だったということがわかりました。

その影響によって右の股関節の可動域に影響するということが推測できました。

尾てい骨の痛みが増え始めたのはまさに横向きで寝ることが増えてからということで
出産の影響というよりも、妊娠中からの影響によるものだと判断しました。

理由３　カウンセリングの内容とご本人の痛みを訴える場所の照らし合わせ

尾てい骨という言葉だけを聞くと、骨に異常がありそうだと感じますが、
カウンセリングで聞いた話と、体を評価をしたことによる客観的な判断がとても大切になります。

ご本人の痛みの訴えるポイントと照らし合わせ
痛いところを指で指してもらったり、実際に触って痛みの感じるところを確認すると
尾てい骨の位置よりも少しズレたポイントで痛みを訴えていました。

それが右のお尻の筋肉のポイントでした。

ここでは明らかに筋肉が緊張を起こしているような状態で、
ご自身では力が抜けづらい状態となっていました。

施術の時間よりもカウンセリングをメインに

今回は30分以上の時間をかけてカウンセリングを行い、施術自体は20分ほどで
痛みを解消することができました。

施術に時間をかける方が良いイメージもあるかもしれませんが
痛みを解消するのに施術時間はあまり関係がありません。

大切なのはヒアリングや体の評価を的確に行い、
痛みの原因や体の状態を明確にした上で施術を行うことです。

そうすることで、
短時間の中でも痛みを解消することができるのです。

カウンセリングを大切にすることで伝えられるセルフケア

カウンセリングを大切にしている理由は施術だけにではなく、
最後に伝えるセルフケアにも関わってきます。

施術で痛みを解消をしても、日頃の意識で痛みの戻り方は変わってきます。

トキまち整体が大切にしているセルフケアの考え方

体に合わせた効果的なセルフケア
継続のしやすい生活スタイルに合わせたセルフケア

体に合わせた効果的というのはよくあると思いますが
特に意識しているのは継続ができるかどうか？という点になります。

どんなに効果的なセルフケアでも
やり方が難しくて時間が取れずに継続ができなかったら意味がありません。

だからこそヒアリングでは痛みの原因を確認するとともに
生活スタイルに合うできるだけ継続できそうなセルフケアを考えながら確認をしています。

まとめ

今回トキまち整体に来てくださった方は尾てい骨の痛みの相談。

しかしカウンセリングによってお話を聞いて体の評価をしていくことで、
実際に痛みが出ているのはお尻の筋肉の緊張によるものでした。

体の痛みは自覚だけの判断だと、
痛みを感じる場所が実際の場所とはズレていることもあって、
客観的に見ることで分かることもたくさんあります。

トキまち整体では
短時間、短期間で痛みの解消を行うために体の悩みに合わせた丁寧なカウンセリングと体の評価を行うことで、
痛みの原因の特定と継続のしやすいセルフケアというの考えながらお伝えをさせていただいています。

「自分の体の状態はどうなのかな？」

もしそんな風にご自身の体に悩んでいる場合はお気軽にご相談をしてください。
自覚では判断しづらい悩みを明確にしていきます。

ご予約はこちらから