2023年2月11日 / 最終更新日 : 2023年2月11日 ようすけ 産後の悩み いきなりはダメ！！産後の腹筋について 産後にお腹周りのことに悩まされて、SNSやYoutubeなどを見て「腹筋」を始めることが多いかと思いますが、多くの「腹筋運動」は間違った方法で行われている場合があります。 特に昔ながらの「上体起こし」は、筋力をつけるどこ […]
2023年2月10日 / 最終更新日 : 2023年2月10日 ようすけ プライベート 行ってきました！小麦の奴隷！！ 先日のお昼に、2/9オープンした小麦の奴隷に行ってきました！ インスタの情報を逐一チェックをしていたら、オープンイベントの4日間はお店前の駐車場は利用できないということで、妻と協力して送ってもらうことに😭 […]
2023年2月10日 / 最終更新日 : 2023年2月10日 ようすけ 骨盤矯正 なぜ期間が決まっている？6ヶ月以内と言われる「骨盤矯正」 2ヶ月〜6ヶ月と言われる期間は、ホルモンの関係から骨盤が緩んでいる期間とも言われています。 緩んでいるから骨盤の開きが治しやすい、歪みが治るという情報発信される方も多いですが、緩んでいる期間だから治しやすいということはあ […]
2023年2月9日 / 最終更新日 : 2023年2月9日 あかり プライベート 十日町へ行ってきたよ！ こんにちは！トキまち整体のあかりです。 3日の節分は、十日町のおおばあちゃんの誕生日です。みんなでお祝いをするので、わたしたち3人も十日町へ行ってきました♪ 新潟のシャトレーゼでケーキを購入して、土曜日の夕方頃十日町の家 […]
2023年2月8日 / 最終更新日 : 2023年2月8日 ようすけ プライベート 抱っこorヒップシート どっちが楽？ 最近買い物行く時やちょっとした外出をするときに、ヒップシートを使う、使わないを分けています。 ヒップシートver. 抱っこver. 何だかんだで力技に頼ってヒップシートを使わずに手で抱っこをすることも多いですが、 結論… […]
2023年2月8日 / 最終更新日 : 2023年2月8日 ようすけ トキまち整体 初めての産後整体、マッサージ！どんな人にオススメ？ 産後整体やマッサージは体の痛みを解消したい、体をリフレッシュしたいという方にオススメです。 整体やマッサージが初めての場合、 と迷う方も多いかと思います。 今回のブログでは整体やマッサージの特徴や効果をお伝えしていきます […]
