2023年2月11日 / Last updated : 2023年2月11日 ようすけ 産後の悩み いきなりはダメ！！産後の腹筋について 産後にお腹周りのことに悩まされて、SNSやYoutubeなどを見て「腹筋」を始めることが多いかと思いますが、多くの「腹筋運動」は間違った方法で行われている場合があります。 特に昔ながらの「上体起こし」は、筋力をつけるどこ […]
2023年2月8日 / Last updated : 2023年2月8日 ようすけ トキまち整体 初めての産後整体、マッサージ！どんな人にオススメ？ 産後整体やマッサージは体の痛みを解消したい、体をリフレッシュしたいという方にオススメです。 整体やマッサージが初めての場合、 と迷う方も多いかと思います。 今回のブログでは整体やマッサージの特徴や効果をお伝えしていきます […]
2023年1月20日 / Last updated : 2023年1月20日 ようすけ 産後の悩み 『痛み』の相談する場所 ～病院・整骨院・整体院～ 産後から始まった腰痛や肩こりなどの症状を相談する場所はそれぞれ特徴があって、その場所でしかできない対応もあります。 今回は病院（整形外科）、整骨院、整体院それぞれの特徴を書かせていただきます！ 前回のブログの続きとなって […]
2023年1月18日 / Last updated : 2023年1月18日 ようすけ 産後の悩み 産後初めて経験する体の「痛み」 妊娠〜出産という期間はご自身が思っている以上に体へ負担がかかり、痛みが出やすい状態となっています。 そして産後からは育児姿勢の影響によって負担が蓄積して、より痛みの出やすい環境へと…。このような環境が続くと最初はコリや違 […]
2023年1月17日 / Last updated : 2023年1月17日 ようすけ 骨盤矯正 Q＆A「骨盤矯正はどのくらいのペースが良いの？」 産後の骨盤矯正は１ヶ月に１回のペースでも十分に効果が期待できます。 大切なのは今の自分の体の状態を知った上で無理なく続けられる体に合わせたケア方法や、悩みを繰り返さないように予防対策を知ることが大切です。 骨盤矯正のペー […]
2023年1月13日 / Last updated : 2023年1月13日 ようすけ 産後の悩み 「とりあえず痛みを…」そんな方にオススメ産後整体！ 産後整体は、様々な体の痛みを解消するのに優れたメニューです。 あらゆる視点から痛みの原因を特定して、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています！ という方はぜひご覧ください＾＾ どんな人にオススメ？ 産後整体は「体の痛み […]
