2023年1月10日 / 最終更新日 : 2023年2月11日 ようすけ 産後の悩み お腹に力が入らない！～産後の腹筋について～ 妊娠〜出産という短期間で産後はお腹周りの筋肉は使いづらくなってしまいます。 人によっては、 そういった悩みを抱えることもあります。 中には「腹直筋離開」といってお腹にくぼみができた状態となって、よりお腹の使い方がわからな […]
2023年1月9日 / 最終更新日 : 2023年1月9日 ようすけ 骨盤矯正 Q＆A「1回だけ骨盤矯正の相談でもいいですか？」 産後の悩みを解消するのに、まずは骨盤矯正の相談をするという考えは大切だと思っています。 専門家に体や骨盤の状態をチェックしてもらい、その中で体に合わせたケア方法を教えてもらうことで早期に改善することもたくさんあります。 […]
2023年1月8日 / 最終更新日 : 2023年1月8日 ようすけ 骨盤矯正 Q＆A「骨盤矯正に回数券は必要ですか？」 産後の悩みを解消するために”回数券は必要ない”と考えています。 『骨盤を戻すのに15回は必要。30回必要』という判断は専門家側が定義するものではありません。 相談しに来てくれた方が、骨盤矯正を通してどのように悩みと向き合 […]
2023年1月6日 / 最終更新日 : 2023年1月6日 ようすけ 骨盤矯正 Q＆A「産後整体・骨盤矯正はいつから行ってもいいですか？」 産後に整体や骨盤矯正の相談をするタイミングは、1ヶ月半〜2ヶ月ごろをオススメしています。 産後すぐは出産による体へのダメージと、体を妊娠前の状態に戻そうとする力が働いています。この期間は「安静」という形で体を休めてあげて […]
2023年1月5日 / 最終更新日 : 2023年1月5日 ようすけ 骨盤矯正 早めに骨盤矯正した方がいい場合と、遅くてもいい場合 骨盤矯正に決められた期間はありませんが、痛みや骨盤周りの悩みという“自覚症状がある方”は、早めに相談することをオススメしています。 痛みや骨盤周りの悩みは早めに相談することによって長引かずに解消さ […]
2023年1月2日 / 最終更新日 : 2023年1月2日 ようすけ 産後の悩み 産後の”骨盤”と”姿勢”の関係性 〜ぽっこりお腹〜 産後の悩みとなりやすい、ぽっこりお腹や骨盤のひらきは“猫背姿勢”が関係していることが多いです。 そして”猫背姿勢”が続いてしまう理由は 産後はこのような影響で猫背へと繋がり […]
