2022年5月14日 / 最終更新日 : 2022年11月4日ようすけ産後の悩み

自律神経の乱れに繋がる”猫背姿勢”

自律神経が乱れる原因の一つとして”猫背姿勢”も原因の一つに。猫背の意識をすることで、自律神経に対する考えが変わるかもしれません。ネットとかでも自律神経について書かれている記事を見るとと言うことが書かれているのを見かけ […]

2022年5月13日 / 最終更新日 : 2022年11月4日ようすけ産後の悩み

自律神経で大切と言われる「深呼吸」とは？

自律神経には呼吸が大切と言われていますが、なぜ自律神経と呼吸が関係しているのかご存じでしょうか？今回は自律神経を整える方法で紹介されている「深呼吸」についてお話をしていきたいと思います。自律神経は生活していく上で大切な […]

2022年5月12日 / 最終更新日 : 2022年11月4日ようすけ産後の悩み

自律神経の乱れによって出てくる不調は、不調が出てくる前に何があったのか？という、ストレスの元となっている原因を知ることが大切です。今回は不調の現れるタイミングについてお伝えしていきます！前回の自律神経についてのブログ […]

2022年5月11日 / 最終更新日 : 2022年11月4日ようすけ産後の悩み

自律神経を整えるのに大切なのは、ネットに載っているリラックスする方法ではありません。大切なのは”自分に合ったリラックスする方法”です。自律神経は生きていく上で大切な神経で、1日の中で交感神経がと副交感神経がバランス良く […]

2022年5月10日 / 最終更新日 : 2022年11月4日ようすけ産後の悩み

”自律神経の乱れ”ってすごく漠然としていて、理由がはっきりしないこと多いですよね。今回はまず『自律神経』についてお伝えしていきます！そしてお話する自律神経は、産後にどのように関わってくるか？ということを分かりやすくご説 […]

2022年5月3日 / 最終更新日 : 2022年11月4日ようすけトキまち整体

トキまち整体がオープンしてから1週間と少し経過しました。たくさんの方からお祝いのメッセージが来たり、開業祝いとして胡蝶蘭が届いたりしました＾＾ありがたいです！！そして言い訳になってしまいますがここ最近は、一つ作業が終わ […]