2023年10月25日 / 最終更新日 : 2023年11月15日 ようすけ トキまち整体 産後から始まった膝の痛みの原因は『半月板損傷』だった こんにちは！トキまち整体 庭野ようすけです＾＾ 産後の症状で多いと言われている膝の痛み。 トキまち整体でも膝の痛みでご相談される方はとても多いです！ ただ、膝の痛み＝高齢者の症状と考える方も多く、相談するのが恥ずかしいと […]
2023年4月11日 / 最終更新日 : 2023年4月11日 ようすけ 産後の悩み 産後のぽっこりお腹と『腹直筋離開』 産後のお悩みとなりやすいぽっこりお腹にはいくつか理由があり、それを把握した上で対処していくことが大切です。 その中でも「腹直筋離開」があることでぽっこりお腹が続く場合は、注意が必要です。闇雲にトレーニングを行うことで悩み […]
2023年4月7日 / 最終更新日 : 2023年4月7日 ようすけ 産後の悩み 産後、子どもの成長とともに変化する痛みと歪み お子さんの成長とともに体の痛みは変化することが多く、悩んでいた痛みがなくなったり、別の場所に痛みが出てきたと新しい悩みが増えたりする方もいます。 そして と、体のことを気にしなくなったというお話もよく聞きます。 今回のブ […]
2023年2月14日 / 最終更新日 : 2023年2月15日 ようすけ 産後の悩み 産後に出てくる膝の痛みは恥ずかしい痛みではない！ 産後に出てくる膝の痛みは加齢ではなく、育児の影響や生活環境によって出てくる痛みが多いです。 そんな風な思いから相談しづらいという方も多いですが、ご自身の膝の痛みがどのタイプかによって相談しやすい悩みに変わるかもしれません […]
2023年2月11日 / 最終更新日 : 2023年2月11日 ようすけ 産後の悩み いきなりはダメ！！産後の腹筋について 産後にお腹周りのことに悩まされて、SNSやYoutubeなどを見て「腹筋」を始めることが多いかと思いますが、多くの「腹筋運動」は間違った方法で行われている場合があります。 特に昔ながらの「上体起こし」は、筋力をつけるどこ […]
