お尻から下にかけての痺れを「坐骨神経痛」と呼ばれる症状はヘルニア、狭窄症、梨状筋症候群などの影響による痺れを総称した症状になります。 急性期は炎症による痛み、痺れが考えられますが、長引く場合は、別の原因が考えられることも […]

一見万能そうに見える”肩甲骨はがし” 背中の痛みや肩こりなどがあるときに行うと、症状が解消されるようなイメージがあります。 今回のブログでは ということについて書いていきます！ 肩甲骨はがしって効果あるの？背中の痛みは肩 […]

坐骨神経痛を改善するためにしているセルフケアもしかしたら体に合っていないケアをしているかもしれません。 坐骨神経痛を抱えている方がご自身でセルフケアをするのに、坐骨神経を圧迫しているお尻周りばかりをケアしていないでしょう […]

出産後に、ふと鏡を見たタイミングで、 と感じたことはないでしょうか？ 反り腰という言葉は、文字通り「腰が反っている」という意味で捉えていることが多いかと思います。 しかし産後から始まった腰の痛みは本当に反り腰だから痛みに […]

そんな風に思ったことはありませんか？ 出産後からはすぐに育児が始まり、授乳姿勢や抱っこ姿勢が増えてきます。そういった育児姿勢の影響は背中の筋肉に負担をかけて、張り感や痛みに繋がってくるのです。 そして背中の痛みが強くなっ […]